Shinrin-yoku u Srbiji

23186143949_a9cd97cdf3_z

Nije nova vest činjenica da je boravak u prirodi dobar za nas. Mnogi su zaboravili da šetnja šumom zna da bude jedna od prelepih iskustava, čak i mnogo zdravijih nego šetnja nekim urbanim krajolikom.

I to je jedan razlog koji je uobičajeno poznat a zbog čega se “ide u šetnju u šumu” – nešto što smo svi radili sa svojim roditeljima, drugarima, izviđačima i koje danas, moguće, kako ko, sve ređe radimo– a koje je dobilo nadimak “kupanje u šumi”.

Zagovornici kažu da ono potiče iz tradicionalne prakse shinrin-yoku u Japanu, gde, prema izveštaju, 25 odsto ljudi redovno provode vreme u prirodi kao jedan oblik punjenja svojih baterija.a same šume prekrivaju 67% površine Japana pa je ova metoda sa lakoćom dobila veliku popularnost.

A u poslednje vreme, kupanje u šumi ili forest bathing, pojavljuje se u ponudi banja, poput šumskih pečurki koje izniknu posle oluje. Toliko je to u poslednje vreme popularno, da je Spa Finder nazvao ovu praksu svojim glavnim wellness trendom za 2015. godinu.

“Shinrin yoku”, kupanje u šumskom vazduhu tj. forest bathing na engleskom,  je element tradicije zdravih životnih stilova Japana. U Koreji se ova procedura naziva sanlimyok, U Finskoj je praktikuju ali nemaju tradicionalni naziv, a u Irskoj se zove Boladh na Sióga ili kupanje u dahu šumske vile.

“Shinrin yoku trip” ili putovanje radi kupanja u šumskom vazduhu se koristi u Japanu od 1981.godine i predstavlja standardnu zdravstveno-preventivnu proceduru koja se sprovodi u 48 označenih regija. Uključivanje programa kupanja u šumskom vazduhu u zdrave životne stilove prvi put je izvedeno na predlog agencije za šume Japana 1982.godine i prvi skup posvećen ovoj metodi održan je u Nagano perfekturi na severozapadu Japana.

Biogradska_sumaKupanje u šumskom vazduhu kao osnovni program šumske medicine pripada oblasti komplementarne medicine, aromaterapije i predstavlja preventivne i pomoćne terapijske metode izlaganja aromatičnim molekulima drveća šume fitoncidima koji imaju višestruko pozitivan uticaj na zdravlje ljudi i kvalitet života.

Termin “kupanje u šumskom vazduhu” nema nikakve veze sa vodom, to je samo poetski način da se opiše “šetnja kroz šumu,” nešto što ljudi rade već pet miliona godina (i nikad manje kao danas).

Kupanje u šumskom vazduhu (forest bathing trips) uključuje boravak u šumi u cilju relaksacije i rekreacije uz udisanje isparljivih supstanci koje se zovu fitoncidi (esencijalna ulja šumskog drveća – pr. ur.) koji su antimikrobna isparljiva organska jedinjenja.

U Srbiji shinrin-yoku ili kupanje u šumskom vazduhu je u začetku, a pionirske poduhvate u smislu popularizacije sprovodi avantgardna Medikal Spa Asocijacija Srbije koja je prepoznala značaj shinrin-yokua za zdravlje i wellbeing ljudi.

Upravo ova asocijacija u saradnji sa Medikal Spa Asocijacijom Crne Gore, koja je takođe prepoznala dobrobiti šume i boravka u njoj, organizuju prvi Simpozijum šumske medicine Shinrin-Yoku sa međunarodnim učešćem 24. i 25. maja u Beogradu.

Tokyorama/MSPAAS 2016

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s